篮球剖释中，控球技巧是每一位球员齐必须掌抓的基本手段。而单手控球手脚其中的蹙迫构成部分，更是每位篮球爱好者需要青睐的磨练践诺。它不仅省略匡助球员在比赛中更好地为止球权，还能提高球员在濒临驻扎时的阻止材干和投篮踏实性。底下将先容几种灵验的单手控球技巧和磨练才略。 一、基本控球纯属 1. 球感纯属：用一只手反复拍打篮球，尽量保持球在手中不掉落，同期尝试让球的反弹高度保持一致。这有助于增强手指对球的敏锐度和为止力。 2. 速率纯属：在固定位置上快速地轮流用单手拍球，逐渐增多快度，直到达到个东谈主极限